فوائد الأناناس والكرفس والزنك... وأغذية للدرقية


«إنفوغرافيك لصحَّتِكم»... سلسلة مفتوحة تستعرض صوراً معلوماتية متنوعة عن التغذية واللياقة البدنية والصحة عموماً


المصدر-جريدة الراي





صور إنفوغرافيك حلقة اليوم تُلقي معكم نظرة على:


• فوائد الأنانس: ألق نظرة سريعة على 10 من أبرز الخصائص الغذائية النافعة في هذه الفاكهة الاستوائية اللذيذة.


• الكرفس: نستعرض معكم 9 أسباب ستجعلكم تواظبون على جعل هذه العشبة حاضرة في مكونات معظم أكلاتكم، وخصوصا أطباق السلطة الخضراء.


• الزنك: باقة من المعلومات المتنوعة عن هذا العنصر الغذائي المفيد لتعزيز خصوبة الذكور ومناعة الجسم وصحة العينين. 


• أغذية نافعة وأخرى ضارة للغدة الدرقية: إذا كنت تعاني من اضطراب في وظائف وهورمونات غدتك الدرقية، فعليك بمطالعة هذا الانفوغراف الذي يرشدك إلى الأغذية التي ينبغي أن تأكلها والأغذية التي يُستحسن أن تتفاداها.

فإلى معرض الصور...